家暴不是家务事
-关于澳大利亚家暴你需要了解的一些情况
有的人认为家暴是家务事，夫妻、伴侣之间聊一聊，沟通一下就能解决的，就算不能解决也不应该由外人介入。
还有人认为，如果你被家暴了， 那就离婚呀，离开施暴者，问题就都能简单解决了。
但是我认为，对于家暴我们应该要看的更全面：
家暴是暴力行为，我们对于家庭暴力应该零容忍。
对于家暴而言，离开他，不是解决问题的方法，也不代表一切的结束。
家暴需要得到有效的干预，施暴者需要得到惩罚，受害者应得到帮助。
在澳大利亚和其他很多的发达国家，家暴都是很严重的社会问题。受害不仅限于女性，家暴也不仅仅指身体伤害，家暴的范围也并不仅限于夫妻之间。
家暴到底是什么？
家庭暴力，是发生在家庭成员之间，以身体的殴打与残害，或是精神的伤害与摧残的行为，家暴不仅损害受害者的身体，并给受害者带来精神上的痛苦，损害其身体健康和人格尊严。
权利和控制是家庭暴力的核心。暴力只是表象，而控制才是家暴的根源。
那以下的情况属于家暴吗？
不断的监视你，你在哪儿？你在做什么？你和谁在一起？
试图控制你去哪里，和谁见面，如果你没有按照他说的做，立即生气，冷暴力，报复。
在公共场合或者私人场合侮辱你，你就是笨猪？你这么低智商，只能给我洗衣服？你长得这么丑，还配穿这个吗？。
他不断的责怪你，这都是你的错。活该，自找的。
甚至威胁你的朋友，你的家人或者你的宠物。如果你不立刻出现，我就打死XX。
虽然澳大利亚是非常重视家庭暴力，也很多法律援助来减少家暴的发生。但是看一组澳大利亚家暴的数据，还是挺惊人的！
2019年，澳大利亚有74名女性及27名未成年人由于家庭暴力或者性暴力死亡，其中大部分凶手为亲密的家人。
每6名女性或每16名男性中，就有一位经历过肢体或性暴力；
每4名女性或每6名男性中，就有一位经历过情感虐待；
每5名女性或每20名男性中，就有一位经历过性暴力；
每4个孩子中就有一个目睹过家庭暴力。有1百万的儿童因为家庭暴力而受到影响。
在许多的家暴咨询中，我们常常会听到各种各的无助故事：
我不知道怎么办，我不知道谁可以帮我。
他会杀了我的，还有我的孩子。
我的英语不好，也没有独自生活的能力。
如果离开他，我和孩子又能去哪里呢？我们会无家可归吧！
我是配偶签证，如果报警，警察把他抓了我的签证会不会受影响啊！
那面对家暴，我们可以做什么！！
如果你是受害人：
一旦遭遇暴力，向邻居求救，或者向警察求救都是可行的方式。
如果受害者选择寻求社会帮助和法律援助的话，可以获得免费的专业帮助，包括向法庭申请保护令、签证加速申请、临时住处安排、口译和翻译援助。
在澳大利亚甚至有专门处理家暴问题的仲裁法庭，可以非常高效的为家暴受害者服务。
一旦保护令/禁制令颁布之后，施暴者将会被禁止接触和联系受害人，从实际案例来看这是一种非常有效的保护方式。
其实在澳大利亚有很多关于家暴包括可以寻求帮助的信息，可以打电话求助，咨询。
• 如果你面临危险，立刻拨打000报警求助。
• 全国性侵、家庭暴力心理辅导服务：1800 737 732
• Lifeline （自杀干预热线）：13 11 14
• Domestic Violence Line ：1800 656 463
• Link2home Homelessness：1800 152 152
• Link2Home Veterans and Ex-Service: 1800 326 989
• Child Protection Helpline:13 2111
如果是受害人的朋友或者家人，对于受害人的支持和理解也很重要!!
在现实生活中，我们发现很多受害人即便被家暴，也很难离开施暴人。而对于局外人的我们，很难理解，一直疑惑为什么他们不离开呢？
从心理学的角度，我们尝试解释和理解一下被害人的心理处境：
可能是害怕，因为数据和事实都表示，离开不会终止暴力行为，而会让对方的暴力行为增加。施暴人往往把配偶当做自己的所有物，当他们感觉被背叛的时候，施暴者往往会威胁受害人，并且展开愤怒的报复。
也许受害人不知道应该去哪儿。离开需要金钱的支持对于受害人是很难的。他们需要找地方住，需要金钱支持每日的生活。有的受害人因为受到严重的金钱管控，没有足够的金钱支持可以离开施暴人。
还有的受害者被洗脑虐待，从心里认可自己是一个无用的，没能力的人。这样的自我贬低也会让受害人失去离开的勇气。
受害人以为一切都会好起来。受害人以为他会改变，他会变好的。比如，我怀孕了，他可能会因为有了孩子就不打我了，就改变了。有的受害人寄希望于孩子、或者其他的一些改变来改变施暴者的暴力行为。
有的施暴人也许对伴侣家庭暴力，但也是一个好爸爸。这让有的人为了维持家的形象，而不愿意离开。
因此，我觉得我们在面对受害人的时候，多一分理解和倾听非常重要！！我们不要先判断，评价，责怪。我们应该先平静下来，倾听，理解，同理和陪伴！！帮助他们找到正确的途径去解决问题。
无论如何，都请和我们一起对暴力说不！当你真的遇到家庭暴力，也请坚强起来寻求帮助，直面问题。